不眠による不眠

不眠状態になってきた。一番厄介な、「睡眠について考えてしまうことによる不眠」になっていて。これを戻すのは経験上、1週間以上かかる。昨日は1日休暇をとって、ほぼ完全に休養にあてたんだけれど、結局眠れなかった。仕方ないと割り切るしかない・・・というか割り切るのが一番良い。「休暇をとったのに治らなかったどうしよう」じゃない。「どうせ簡単に治りはしない」だ。皮肉なもの。言語は発明だけれど、きっと人を不幸にした。

2023-06-21