不眠2023年7月ver.
不眠による不調が最近続いている。特に午後になると脳が溶ける。
昨日はあまりに脳がDizzyだったので午後休をとったけれど、不眠の怖いところは「別に明日良くなっている保証はない」というところ。
日中どれだけ快適に過ごしても、睡眠はひどい有様・・・というのは普通にあるので、「休み取ったから次の日は元気だぞ」とならない。それがまたストレスになる。
それはそうと昨日から、ハンモックを導入した。揺れる寝具が睡眠の質にいいかも？みたいな論文があったからだ。
こーいう実験を続けるしかない。