快眠の再現性がない

まだマシだけれど、昨日ほどは眠れなかった。うーん。睡眠改善は色々試しているんだけれど、いつまでも再現性が見つからないな。「昨日と何が違った？」って思う。人体なんて不安定なモノだ、と言われてしまえばそれまでだけど、でも改善しないと、こんなの抱えたまま生きてられないぞ。

2025-07-28