迷走神経とパニック
朝にも危うい感覚があったので、有給休暇を取る。なんというか、お腹の調子は引き続き悪いのだけれど、自律神経の失調を引き起こしている気がする。お腹の重たさはほどほどなのに、不安感や、油断するとパニックに陥りそうな感覚がある。落ち着いている時は、全然大丈夫なんだけれど、ふと、来る。今は水分も食物繊維も取っているし運動もしているが、それでもコレだ。というか生活習慣についてはかなり上振れのほうだと思うんだけれどな・・・。ストレスだって、まあないと言えば嘘になるけど、相当にないほうだぞ。いや、まあみんなこういう不調は何かしら抱えているものかもしれないけれど。