実験の日々
未だ体調は戻らずおやすみをいただく。もともと車の点検も入っていたので好都合だった。昼に、腸内細菌全部乗せ、みたいな食事をとる。納豆、ヨーグルト、ヤクルト1000などなど。夜は、レタスにほうれん草、鶏胸肉という昔から続けていた食事に戻す。「バラエティ豊富な食材を食う方が良い」というデータはあるし、5月頭ごろから増やした食材はどれも低FODMAPだけど、それでも何かが悪さをした可能性はある。とりあえず食材を減らしていく。加えて、自律神経の失調も考えられるので対策したいなあーーと思っていたところに、数年前に買ったものの床に転がっていた無数のトゲがついたマットを思い出す。少し前に「シャクティマット」として流行ったやつだね。寝転がってみると、不安はなくなった・・・気がする。全部実験だ。死なないようにしないと。あの得も言われぬ不安ってのは、人生でもっとも経験したくないことの一つだ。