イオリンの雑記

雑文の塊。

運動は昼下がりに

昼飯もオートミールにするが調子がいいかもしれない。昨晩は睡眠の質が最悪だったにも関わらず、そこそこ集中が続いた。夕暮れ手前くらいに集中が切れたので、Fit Boxing 3をやって晩飯のオートミールをまたかっこんだあと、19時ごろから仕事したら21時まで続いた。ちょっとやりすぎだけど、やっぱ夕暮れ手前くらいに運動と食事などを入れた方がいいんだよなあ。

2026-08-03

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