ストレスがないのではなく受け流している
お腹の調子が悪いことを友人と会話していたら「イオリンさんはストレス溜まってるんですね」と言われた。たしかに調べると、おおよそこういう腸の急変にはストレスが関わっているという。過敏性腸症候群も便秘も「ストレス」だ、と。
ただ、僕の自覚としてストレス過多である感覚はない。長野の自然に囲まれたところで暮らしているし、毎日働き詰めているわけでもない。1日1時間以上の散歩をしたり運動をしたりしていて、自分でいうものでもないがずいぶんと「イイクラシ」をしている気がする。
一方で、僕はたまにとてもストレスフルな夢を見る。そういう夢ばかりを覚えているだけかもしれないが、夢の中で誰かと大喧嘩したりブチギレたり、あるいは何かに追われたりしていることが多い。今朝は夢の中で巨大なスーパーマーケットにいたのだけれど、お手洗いが全く見つからずに「なんだこの動線の悪さは」と怒っていた夢だ。
元々神経過敏な性質があるのだろう。外的刺激に弱い。だからこそ長野にいるし、だからこそ単独で仕事をしたいのだろう。2年ほど前に流行ったHSP、いわゆる繊細さんってやつのチェックを受けたらドンピシャだった。そもそも普段からストレスを受けやすいんだろう。
長野にいたりリフレッシュしたりするのも、ストレスを受けないようにする方法ではなくて受け流す方法だものね。科学の世界では「レジリエンス」などと言われるが、立ち直りやすいだけで、ストレスは受けているんだろうな。